転職や仕事の悩みを抱えたらどこに相談したら良いのか

社会人として仕事をしていると悩みを抱えるようになることはよくあります。職場で辛い状況に陥っていたり、もっとやりがいのある仕事をしたかったり、上司との関係が気にかかっていたりするのが典型例です。一人で悩んでも解決方法が思い当たらないときには人に相談してみるのが大切ですが、どのような相談窓口を利用できるのでしょうか。何に困っているかに応じて適切な相談先を選べるように、基本的な相談先を知っておきましょう。

転職の悩みなら転職エージェントが第一候補

今働いている職場や仕事の内容に不満があったり、キャリアアップを目指したかったりする場合には転職をしようかと悩むときがあります。その際の相談先として第一候補になるのが転職エージェントです。転職エージェントは企業から求人情報を獲得して紹介してくれるのが特徴で、転職先を探している人には最も適している相談先になります。まだ転職しようかどうしようかと迷っているという時点でも、転職しないことも候補に入れて相談に応じてくれるエージェントもあるので、よくサービス内容を吟味した上で問い合わせてみましょう。できるだけブランクを作りたくないという場合にも在職中に転職先からの内定をもらえるようにしてくれて、退職手続きが終わるタイミングに合わせて入社時期の交渉をしてもらえます。転職の流れについても説明を受けられるので、転職に踏み切れずに悩んでいる場合には気軽に相談してみましょう。基本的には無料のサービスなので安心して利用できます。

キャリアプランの相談はキャリアコンサルタントやキャリアアドバイザー

これからのキャリアアプランについての悩みがある場合にはキャリアコンサルタントやキャリアアドバイザーと呼ばれるキャリア相談のプロに話をするのが効果的です。キャリアプランニングに慣れているプロに相談すると、今までのキャリアを通して培ってきた能力の棚卸しをして、将来性を高めるために何が必要かを考えやすくなります。同じ業界でキャリア構築をするにはどのような道筋が考えられるかを挙げ、適性に応じて最適なプランを提示してもらうことが可能です。しばしば転職エージェントではキャリアコンサルタントやキャリアアドバイザーを置いているので、転職を念頭に置いている場合には転職エージェントに問い合わせるのも合理的でしょう。相談して決めたキャリアプランに応じて適切な転職先を紹介してもらえるからです。プロのコンサルタントやアドバイザーの場合には転職エージェントに相談するのとは異なり、有料になることもあるので注意が必要です。

仕事そのものに関する悩みなら電話相談も可能

任されている仕事の内容に不満があったり、職場で上司や同僚との人間関係に悩んでいたりする場合には電話相談をするのが気軽な方法です。仕事に関して悩みを抱えた結果として心が病んでしまい、心療内科に通うようになってしまう人も増えています。その状況に陥ってしまう前に対策できるように心療内科や心理カウンセラーが無料の電話相談サービスを提供するようになってきました。本格的なカウンセリングになると有料になる場合もありますが、電話相談は悩みを打ち明けてみるのに適しているでしょう。また、仕事に関する悩みについては公的機関でも電話窓口を用意しています。職場の不満が客観的に見るとどのような位置付けなのかを知りたいというときや、まずは話を聞いて欲しいというときに適しているサービスです。公的サービスなので基本的には無料で、仕事の悩みから転職したい場合には転職相談まで行えます。

上司や人事に相談して改善を試みることも可能

仕事に悩みを抱えて転職も考えるようになったというときに、上司や人事に相談してみるのも解決策としては重要です。給与や残業などの職場での待遇に不満を持っている場合や、人事評価制度に納得できないときなどには上司や人事に相談すると根本的な解決をしてくれる可能性があります。同僚との人間関係で悩みがあるときや、仕事の適性で苦労しているような場合にも異動を求めれば解決できるでしょう。上司から不当に扱われている場合にも、それを上層部が理解していないときがあります。自分の上司ではなく他の部署の上司に相談したり、人事に訴えかけたりすると事情を調査して対処してくれる可能性があるので試してみるのが大切です。転職によって現況から脱却しようとすると時間も労力もかかり、キャリアもリセットされてしまうことになりかねません。まずは転職せずにできることを試してみて、どうしても他に選択肢がないとわかれば前向きに転職に取り組むことができるでしょう。転職してから後悔しないためにも、今の職場で相談できる相手には相談して状況の改善を目指してみるのが賢明です。

一人で抱えずに相談するのが大切

仕事や転職について悩みを抱えてしまったときにはまずは相談するのが大切です。一人で抱え込んでいると気持ちが塞いでしまうことも多く、少し行動を起こせば解決できることなのに辛い状況を耐え忍ばなければならなくなることもあります。仕事に関わる相談窓口はたくさんあるので、自分の抱えている悩みに応じて適切な相手を選んで相談してみましょう。